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Der Kurs richtet sich an Mütter, die vor mindestens 8 Wochen entbunden haben (nach Kaiserschnitt eher 10-12 Wochen).
Wir werden im Kurs unseren Beckenboden erspüren (lernen), und durch Atmung wieder aktivieren.
Wir trainieren unseren ganzen Körper z.T. mit verschiedenen Kleingeräten um die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: kath. Fabi Rückbildung
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Schneidereit
Der Kurs richtet sich an Mütter, die vor mindestens 8 Wochen entbunden haben (nach Kaiserschnitt eher 10-12 Wochen).
Wir werden im Kurs unseren Beckenboden erspüren (lernen), und durch Atmung wieder aktivieren.
Wir trainieren unseren ganzen Körper z.T. mit verschiedenen Kleingeräten um die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: OTB - Obere Martinistr. 50
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Schneidereit